מחזור הווסת שלך

ודאי כבר ידוע לך לא מעט על מחזור הווסת שלך - למשל באיזו תדירות את מקבלת את הווסת וכמה היא כבדה. בדף זה נבחן בצורה מעמיקה יותר את מחזור האישה, הביוץ והווסת. מובן מאליו ששום אתר אינטרנט אינו יכול להחליף התייעצות עם מטפל רפואי, אולם כאן תוכלי ללמוד מה קורה באופן כללי.

הבנת המחזור החודשי שלך

אורכי המחזורים של הנשים משתנים, ואורך המחזור הנפוץ ביותר הוא בערך 23 עד 35 ימים. סביר להניח שכל שינוי שעשוי לחול באורך המחזור יתרחש בתקופה שלפני הביוץ (המכונה 'השלב הפוליקולרי'). אצל רוב הנשים, משך הזמן שבין הביוץ (המועד שבו משתחררת ביצית מהשחלה) ועד להגעת הווסת הוא 12 עד 16 ימים (שלב זה מכונה 'השלב הלוטאלי').

מחזור הווסת

הווסת שלך

היום הראשון של המחזור הוא היום הראשון של דימום הווסת (יום 1). בדרך-כלל נמשך דימום הווסת 3 עד 7 ימים. סביר להניח שתגלי שאם מופיעים אצלך כאבי מחזור, הם בשיאם בימים הספורים הראשונים של המחזור. הסיבה לכך היא שההורמונים בגופך גורמים לרחמך להפריש באופן פעיל את הריפוד שהצטבר במחזור הקודם.

הכנה לביוץ

בתחילת המחזור יוצרת בלוטת יותרת המוח את ההורמון המגרה זקיק (FSH). זהו ההורמון העיקרי הקשור לגירוי השחלות שלך לייצר ביציות שהבשילו. הזקיקים הם חללים מלאים בנוזל הנמצאים בתוך השחלות שלך. כל אחד מהזקיקים מכיל ביצית לא מפותחת אחת. ה-FSH מגרה מספר ביציות להתפתח ומתחיל לייצר את ההורמון אסטרוגן. ביום הראשון של הווסת, רמת האסטרוגן בגופך היא הנמוכה ביותר. מרגע זה ואילך היא מתחילה לעלות, עם גדילת הזקיקים.

בשלב זה, בו מספר זקיקים מתחילים להתפתח, בדרך-כלל הופך זקיק אחד ל"דומיננטי", וביצית זו מבשילה בתוך הזקיק הגדל. במקביל, רמת האסטרוגן ההולכת ועולה בגופך מוודאת שריפוד הרחם שלך מתעבה ומועשר בחומרים מזינים ובדם. הסיבה לכך היא שאם תהרי - הביצית שהופרתה תקבל את ההזנה והתמיכה הדרושות לה כדי לגדול. רמות אסטרוגן גבוהות קשורות גם להופעת ריר 'ידידותי לזרע' (המכונה טכנית 'ריר צוואר הרחם'). ייתכן שתבחיני בו, כפליטה דלילה וחלקלקה בגוון שעשוי להיות לבן חלבי. בריר הזה מסוגל הזרע לשחות ביתר קלות ולשרוד למשך מספר ימים.

הכנה לביוץ

הבנת מחזור הביוץ

ביוץ

רמת האסטגורן בגופך עדיין הולכת ועולה, ובסופו של דבר גורמת לעלייה מהירה ברמת ההורמון המחלמן ('העלייה ברמת ה-LH'). עלייה זו ברמת ה-LH גורמת לקרע בזקיק הדומיננטי, לשחרור הביצית שהבשילה מהשחלה ולכניסת הביצית לחצוצרה. תהליך זה מכונה ביוץ.

נשים רבות סבורות שהביוץ שלהן מגיע ביום 14, אולם 14 הוא ממוצע, ולמעשה אצל מרבית הנשים מגיע הביוץ ביום אחר של המחזור. יום הביוץ שלך ישתנה ממחזור למחזור. נשים מסוימות טוענות שהן חשות כאב במהלך הביוץ, אולם רבות אחרות אינן מרגישות דבר ואין שום סימן אחר לביוץ שלך.

ביוץ

לאחר הביוץ

אחרי שהביצית שוחררה היא נעה לאורך החצוצרה לכיוון הרחם. אורך חייה של הביצית הוא עד 24 שעות. שרידות הזרע משתנה יותר, ובדרך-כלל נמשכת 3-5 ימים, ולכן הימים שלפני הביוץ ויום הביוץ עצמו הם הימים הפוריים ביותר שלך – ובהם קיימת הסבירות הגבוהה ביותר שתהרי. מיד לאחר הביוץ מתחיל הזקיק לייצר הורמון אחר: פרוגסטרון.

פרוגסטרון גורם להצטברות נוספת של ריפוד ברחמך, כהכנה לביצית מופרית. בינתיים, הזקיק הריק שבשחלה מתחיל להתכווץ, אולם הוא ממשיך לייצר פרוגסטרון ומתחיל לייצר גם אסטרוגן. בשלב זה עשויים להופיע אצלך תסמינים של תסמונת קדם-וסתית (PMS), כגון רגישות בשדיים, נפיחות, עייפות, דיכאון ורגזנות.

לאחר הביוץ

הכנה למחזור הבא...

עם התכווצות הזקיק הריק, ואם הביצית אינה מופרית, רמות האסטרוגן והפרוגסטרון פוחתות. ברחם מצטברת שכבת ריפוד עבה, וללא רמות ההורמונים הגבוהות שיסייעו לשמור עליה - היא מתחילה להתפרק ולהתרוקן מגופך. זו ההתחלה של הווסת ושל המחזור הבא שלך.

הכנה למחזור הבא
או להיריון

אם הביצית הופרתה, היא עשויה להשריש עצמה בהצלחה בריפוד הרחם. לרוב מתרחש שלב זה כשבוע אחד לאחר ההפריה.

מיד לאחר השרשת הביצית המופרית מתחיל גופך לייצר את הורמון ההיריון, גונדוטרופין שלייתי אנושי (hCG), אשר ישאיר את הזקיק הריק במצב פעיל. הוא ימשיך לייצר את ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון כדי למנוע הפרשה של הריפוד שברחם, עד שהשלייה (אשר מכילה את כל חומרי ההזנה הדרושים לעובר) תהיה בוגרת מספיק כדי לשמר את ההיריון.